Câtă nicotină are o țigară? Ce concentrație de lichid alegi
Actualizat: 28 octombrie 2026 · de Csorik Janos · Timp de citire: 9 min
„Câtă nicotină are o țigară?” e una dintre cele mai căutate întrebări despre fumat, iar pentru cine trece la țigara electronică are și o întrebare-pereche: ce concentrație de nicotină să aleg ca să nu fie nici prea slab, nici prea tare? Răspunsul are două părți: ce conține țigara și ce ajunge efectiv la tine. Pe a doua se bazează alegerea lichidului.
Pe scurt
- O țigară obișnuită conține în medie 10–12 mg de nicotină în tutun, cu variații între aproximativ 6 și 28 mg.
- Din acestea, un fumător inhalează de obicei 1,1–1,8 mg pe țigară; restul arde sau se pierde în fum.
- Concentrația din lichid se scrie în mg/ml; maximul legal în UE este 20 mg/ml.
- Cantitatea de nicotină care ajunge la tine din vape depinde de aparat, de tipul de nicotină și de cum tragi, așa că mg/ml nu se compară direct cu „mg pe țigară”.
- Tabelul orientativ de mai jos îți dă un punct de plecare, pe care îl ajustezi după cum te simți.
Cuprins
Câtă nicotină conține o țigară
Tutunul dintr-o țigară obișnuită conține în medie 10–12 mg de nicotină. Valoarea variază după marcă și tipul de tutun, de la aproximativ 6 mg până la aproape 28 mg într-o singură țigară[1].
Asta nu înseamnă că toată cantitatea ajunge în organism. Cea mai mare parte arde, rămâne în filtru sau se pierde în fumul care iese din țigară între fumuri. Un fumător inhalează de obicei 1,1–1,8 mg de nicotină pe țigară. La un pachet de 20 de țigări, asta înseamnă aproximativ 22–36 mg pe zi[1].
Cifrele exacte depind mult de om: cât de adânc trage fumul, câte fumuri ia dintr-o țigară, dacă acoperă găurile de aerisire din filtru. Doi oameni care fumează aceeași marcă pot primi cantități diferite.
Ce înseamnă mg/ml pe un flacon de lichid
Pe un flacon de lichid concentrația se scrie în miligrame pe mililitru. 20 mg/ml înseamnă 20 mg de nicotină în fiecare mililitru, adică 2%. Un flacon de 10 ml cu 20 mg/ml conține în total 200 mg de nicotină. Concentrația maximă permisă în UE este 20 mg/ml, iar flacoanele cu nicotină au cel mult 10 ml[2]. Toate elementele de pe etichetă sunt explicate în cum citești eticheta unui flacon de lichid.
De ce nu se poate face o echivalență exactă
Tentația e să împarți: dacă un pachet dă 22–36 mg, atunci 1,5 ml de lichid de 20 mg/ml ar fi „un pachet”. Calculul nu funcționează, din trei motive:
- Nu toată nicotina din lichid ajunge la tine. O parte rămâne în aerosolul expirat, iar cantitatea absorbită depinde de aparat și de cum tragi.
- Aparatul contează. Un pod MTL de 1,2 Ω la 10 W vaporizează mult mai puțin lichid pe tragere decât un kit sub-ohm la 60 W.
- Tipul de nicotină contează. Sărurile de nicotină sunt mai fine la gât la concentrații mari, iar nicotina clasică (freebase) e mai aspră. Diferențele sunt explicate în săruri de nicotină sau nicotină clasică.
De aceea alegerea concentrației se face după obiceiul de fumat și după tipul de aparat, nu după un calcul matematic.
Tabel orientativ: concentrația după cât fumai
| Cât fumai pe zi | Pod MTL (0,8–1,2 Ω) | Kit RDL (0,4–0,6 Ω) | Kit DL (sub 0,3 Ω) |
|---|---|---|---|
| Sub 5 țigări | 6–10 mg/ml | 3–6 mg/ml | 0–3 mg/ml |
| 5–10 țigări | 10–12 mg/ml | 6 mg/ml | 3 mg/ml |
| 10–20 țigări (un pachet) | 12–20 mg/ml (săruri) | 6–10 mg/ml | 3–6 mg/ml |
| Peste un pachet | 20 mg/ml (săruri) | 10–12 mg/ml | 6 mg/ml |
Regula din spatele tabelului: cu cât aparatul vaporizează mai mult lichid pe tragere, cu atât concentrația trebuie să fie mai mică. Pe un kit DL, un lichid de 20 mg/ml ar fi mult prea tare. Ghidul cum alegi corect cantitatea de nicotină intră în detalii pentru fiecare situație.
Exemple concrete
Pentru un pod MTL și un fumător de un pachet pe zi, punctul de plecare obișnuit e un lichid cu săruri de nicotină de 20 mg/ml, ca Liqua Salt, Aramax Salt sau Ritchy Salt. Pentru câteva țigări pe zi, merge un lichid clasic de 10–12 mg/ml, cum e gama Liqua 10 ml, disponibilă în mai multe concentrații.
Semne că ai ales greșit
Prea mult: senzație puternică în gât sau tuse, amețeală, greață ușoară, dureri de cap după ce ai vapat. Coboară concentrația sau trage mai rar.
Prea puțin: tragi aproape continuu, fără să te simți satisfăcut, și termini lichidul foarte repede. Încearcă o concentrație mai mare sau trece de la nicotină clasică la săruri.
Dacă ai simptome puternice, oprește-te și consultă un medic. Nicotina creează dependență, iar produsele cu nicotină nu sunt pentru minori, pentru femeile însărcinate sau care alăptează și nici pentru persoanele cărora medicul le-a recomandat să o evite.
Cum îți faci singur concentrația
Dacă folosești lichide fără nicotină în flacoane mari (shortfill), adaugi nicshot-uri de 20 mg/ml ca să obții concentrația dorită. Câte nicshot-uri îți trebuie pentru 3, 6 sau 10 mg/ml îți spune calculatorul de nicotină. Nicshot-urile găsești în categoria baze și nicshot.
Întrebări frecvente
Câte mg de nicotină are o țigară?
Tutunul dintr-o țigară conține în medie 10–12 mg de nicotină. Un fumător inhalează din ea de obicei 1,1–1,8 mg.
Câtă nicotină are un pachet de țigări?
Tutunul din 20 de țigări conține aproximativ 200–240 mg de nicotină, dar fumătorul inhalează în jur de 22–36 mg pe pachet.
Un flacon de 10 ml cu 20 mg/ml echivalează cu câte pachete?
Nu se poate face o echivalență exactă. Flaconul conține 200 mg de nicotină, dar cât ajunge la tine depinde de aparat, de tipul de nicotină și de cum tragi.
Ce concentrație aleg dacă fumez un pachet pe zi?
Pe un pod MTL, punctul de plecare obișnuit e 20 mg/ml cu săruri de nicotină. Pe un kit cu rezistență sub 0,6 Ω, concentrațiile potrivite sunt mult mai mici, de 6–10 mg/ml.
Care e concentrația maximă de nicotină permisă?
În UE, inclusiv în România, lichidele cu nicotină pot avea cel mult 20 mg/ml, iar flacoanele cel mult 10 ml.
Citește și
Referințe
- How Much Nicotine Is in a Cigarette and Other Tobacco Products – Healthline.
- Directiva 2014/40/UE, art. 20 alin. (3) – concentrația maximă de nicotină și volumul flacoanelor – EUR-Lex.
Ghidul are caracter informativ și nu este un sfat medical. Concentrațiile din tabel sunt orientative. Informații valabile la 28 octombrie 2026.
Despre autor
Csorik Janos – fondator Vapori.ro
Folosește țigări electronice din 2009, a fondat Vapori.ro în mai 2009 și a gestionat peste 40.000 de comenzi. Scrie ghidurile din experiență directă și verifică specificațiile la producători. Află mai multe despre autor →
Nu știi ce concentrație să alegi?
Sună-ne la 0770 347 639 sau scrie-ne la info@vapori.ro. Spune-ne ce aparat ai și cât fumai, iar noi îți recomandăm un punct de plecare.
Vezi lichidele cu nicotinăProdusele cu nicotină sunt destinate exclusiv persoanelor peste 18 ani. Nicotina creează dependență.
